هفته کتاب

شفای کودک درون

نام کتاب: شفای کودک درون

نویسنده:لوسیا کاپاچیونه

مترجم: گیتی خوشدل

جالب است بدانید که منشاء بعضی مشکلات روانی مانند وابستگی بیش از حد، استرس، زودرنجی، ترس، غم، خیالپردازی، خودشیفتگی و ... همین کودک آزرده است؛ چراکه به اعتقاد بیشتر روان شناسان اگر کودک درون شخصی سالم باشد منبع سرشاری از انرژی، خلاقیت، شادی و تازگی است و باعث پیشرفت روز افزون او در زندگی خواهد شد.


یکی از تمرین های کتاب

 
   
کمینه

1- با دست غیر مسلط بنویسیم:

به خودم اجازه میدهم که کودک درونم نمایان شود و می گذارم که احساسهایم را احساس کنم و بگویم که من خوبم

تصویر کودک درونمان را با دست غیر مسلط بکشیم

2- با دست مسلط حال کودک درون را بپرسیم و با دست غیر مسلط از جانب کودک درون صحبت کنیم.

از حالش و از کارهایی که دوست دارد بکند بپرسیم.

 

 

هنر , زبان مشترک تمام آحاد بشر است و هر کودکی از هر نژاد و هر طبقه قبل از فراگیری خواندن و نوشتن نقاشی می کند.

 

 

بازیهای خلاقانه

1- لوازم:

یک دسته کاغذ سفید

یک دسته کاغذ کاهی

ماژیکهای رنگی

مداد شمعی یا مداد رنگی

گل مجسمه سازی

قیچی

تقویم یا سررسید نامه شخصی

مجلات عکس دار

چسب

پلاستیک های سر انگشتی برای فرو کردن انگشت در جوهر

مقوا برای نقاب درست کردن

نوار موسیقی و پخش صوت, نوار خام و ضبط صوت

یک دفتر برای گردآوری تمرینها

می توان در هر زمان تمرینها را تکرار کرد. هرچه بیشتر,بهتر و در فضایی امن و آرام .

بازیهایمان را در دسترس کسانی که نسبت به ما آکنده از داوری اند و می کوشند احساسها,اندیشه ها و رفتارمان را کنترل کنند, قرار ندهیم چون بسیار مخرب است

 

1-در یک محیط امن بنشینیم

2-جایی زیبا و مورد علاقه مان را برای ملاقات با کودک درونمان در نظر بگیریم و سعی کنیم کودک درونمان را آنجا ببینیم

3-با دست غیر مسلط او را بکشیم

4-بعد از کشیدنش چه احساسی داشتیم؟

این کودک چه چیز بما میگوید؟

5-در برگ دیگر با دست مسلط نظرمان را درباره اش بنویسیم.

 

به تصویرکودک درونمان بنگریم و با استفاده از هر دودست با او مکالمه کنیم نامش را بپرسیم

سن و سالش را

بپرسیم چه چیز را با ما میخواهد در میان بگذارد

آنچه را دوست دارد

آنچه را دوست ندارد

آنچه را که از ما میخواهد

آنچه را که از ما نمیخواهد

بخواهیم که تصویر آنچه را که در این زمان بیش از هر چیز دیگر میخواهد بکشد.

تصویر ها را در جایی بگذاریم که بتوانیم ببینیم.

کودکان به قصه نیاز دارند

کودکان به قصه نیاز دارند: کاربر دهای افسانه و افسون. برونوتبلیهایم . مترجم کمال بهروز کیا.تهران: نشر افکار، سازمان میراث فرهنگی و گردشگری، ۱۳۸۴، ۵۶۸ص بها: ۶۵۰۰تومان.